15 good habits – अच्छी आदतें जो आपके जीवन को बदलकर रख देगी

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हेलो दोस्तों !! स्वागत है , आपका एक और नए आर्टिकल 15 good habits – अच्छी आदतें जो आपके जीवन को बदलकर रख देगी में , इसमें हम जानेंगे की कैसे हम अपने कुछ  छोटी छोटी अच्छी आदतें में बदलाव करके खुदके जीवन को कैसे बदल सकते है । 15 good habits

और उम्मीद करते है यदि आपने यह टिप्स फॉलो किया तो निश्चित ही आपके जीने का तरिका बदल जाएगा । और आपकी सोच और लाइफ सब काफी अच्छी हो जाएगी । यह आपको एक आम इंसान से बदलकर एक अच्छा इंसान भी बनाएगी । 

15 Good Habits 

अच्छी आदतें जो आपके जीवन को बदल दे !

 

हम बहुत कुछ खो देते है , जब किसी की बात को नहीं सुनते है, या किसी अच्छी आदतों  15 good habits को नहीं अपनाते है । तब इसलिए हम उन लोगो से पीछे हो जाते है जो अच्छी आदतों को तुरंत अपनाते है । यह कुछ हमारे रोजाना दैनिक जीवन की ही आदते है । जिसको अपनाकर हम अपनी लाइफ को पहले से ज्यादा बेहतर बना सकते है ।

आपने देखा होगा आपके बिच ही कुछ व्यक्ति ऐसे होते है जो आपसे अलग और सफल होते है क्युकी वो इस अच्छी आदतों 15 good habits को जानते है ।

1.सुबह सुबह जल्दी उठना –

जब आप सुबह सुबह जल्दी उठते है , तब आपके पास बाकी लोगो से कुछ घंटे अधिक होते है । और आप फ्रेश भी फील करते है । अपनी सेहत को अच्छा बनाने के लिए जल्दी सोना और जल्दी उठना चाहिए । 

2.सुबह उठकर पानी जरूर पिए  –

सुबह उठकर तुरंत ज्यादा से ज्यादा पानी पिए । इससे आपके अंदर पानी की कमी नहीं रहती है । और आपके पेट की सफाई भी अच्छे से हो जाती है । जिससे आपको पेट से सम्बन्धित कोई बीमारी भी नहीं होती है और आपका पाचन क्रिया भी अच्छा हो जाता है । और आपको पिम्पल , की समस्या भी नहीं रहती है । आपके चेहरे पर लाइट हमेशा बनी रहती है ।

3.अपनी बुराई सुनकर परेशान नहीं

अपनी आलोचना से परेशान ना हो यह तो लोगो का काम है वो करते ही रहेंगे । मुर्ख व्यक्ति ऐसे लोगो से बहस करके झगड़ा भी कर लेते है । ये अच्छी आदतें नहीं है ।15 good habits 

 

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4. हमेशा अच्छी सोच रखें – 15 good habits

जब आप हमेशा पॉजिटिव और अच्छा सोचने लगते है । तो आपके जीवन में सब कुछ अच्छा ही होने लगता है । और यकीं मानों यह एक दिन आपके जीवन को भी बदल देती है ।

5.इंग्लिश जरूर सिखने की कोशिश करे  –

आज के समय में अगर आप युवा है तो आप अपने इंग्लिश पर ज्यादा ध्यान दे यह आपको अधिक नौलेज दे सकती है , क्युकी अब ज्यादा से ज्यादा चीजे इंग्लिश में ही आ रही है । और ये ग्लोबल भाषा भी बन गया गया है । यह आपके पर्सनालिटी को भी बढ़ाता है ।

6.योग , मेडिटेसन और ध्यान करे –

  आपको अपने शरीर के लिए 1 घंटे जरूर देना ही चाहिए ।

यदि आप योग करते है तो, आप लगभग ज्यादातर रोगो से मुक्त हो जायेंगे। और आपकी सेहत भी काफी ज्यादा अच्छी हो जाती है । मेडिटेसन और ध्यान करने से आपका दिमाग और मन एकदम शांत हो जाता है । एकाग्र हो जाता है आपके मन में फ़ालतू के विचार आने बंद हो जाते है आपकी टेंशन , चिंता सब ख़त्म हो जाती है 

और आपका दिमाग भी काफी ज्यादा तेज होने लगता है । और आप खुश रहने लगतें है । जब आपका मन शांत हो जाता है फिर आपको किसी के  बात का बुरा नहीं लगता है । आपके मन से सभी नकारात्मक बाते ख़त्म हो जाती है । आपकी सोच पोसिटिव हो जाती है । 

15 Good Habits 

अच्छी आदतें जो आपके जीवन को बदल दे !

7.अच्छा खाये तभी आपका सेहत भी अच्छा रहेगा –

जब आप अच्छा खाएंगे तभी आपका सेहत भी अच्छा रहेगा । इसलिए अपने जीवन से इन चीजों को अलविदा कहे – चाय , अधिक मीठा , गोलगप्पे , पिज़्ज़ा , चाट , बर्गर , मोमो , मैगी , समोसे , मसालेदार चीजे आदि ।

अच्छी चीजे जरूर खाये जैसे – रोजाना कोई एक फल गाजर , संतरा , सेब ,पपीता, और  हरी सब्जी ज्यादा से ज्यादा खाये । तेल मसाले से बनी चीजे बिलकुल ना खाये ।  

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8.झूठ न बोलने की आदत – 15 good habits

यह आदत तो सभी को अपने अंदर रखनी ही चाहिए । और आपको रोजाना इसका प्रयास भी करना चाहिए की आप किसी से झूठ ना बोले । 

9. किसी की भी बुराई करने से बचे –

आप किसी के बारे में भी बुराई ना करे और ना ही किसी के भी बारे में बुरा सोचे जो जैसा है उसे वैसा ही रहने दे । आप खुद को बदल ले वह भी बदल जाएग । जब आप ऐसा करने लगते है तब आपकी सभी टेंशन और दुःख ख़त्म होने लगते है । आप बड़ी ही खुशहाल जीवन जीने लगते है । आपको खुद अच्छा महसुस होने लगता है । तब आपको भगवान् भी मदद करते रहते है ।

 10. हमेशा कुछ न कुछ सीखते रहिये –

आपको यही आदत लोगो से अलग और आगे ले जाकर सफल बनाती है । इसी वजह से लोगो का नजरिया भी बदल जाता है । तो आप भी रोजाना कुछ न कुछ नया सीखे जैसे – अपने फील्ड के काम के बारे में इंटरनेट से पढ़ना , अच्छी किताबों की आडिओ युटुब पर सुनना ।

मोटिवेशनल वीडियो देखना , सफल लोगो की जीवनी पढ़ना , इंटरनेट से अच्छी जानकारी लेना , सेल्फहेल्प किताबे पढ़ना , कुछ ना कुछ सीखते रहना । इसी से आप आगे बढ़ेंगे बाकी आप कितना भी सीधा क्यों न हो कोई फर्क नहीं पड़ता है । 

फालतू सोसल मिडिया पर समय बर्बाद करने से अच्छा आप युटुब पर किसी अच्छे किताब की आडिओ सुने । 

11. तेज आवाज में बात न करना  – 15 good habits

आप किसी से भी बात करे तो आप ज्यादा तेज आवाज में बात ना करे , इससे आप खुदको असभ्य साबित कर दते है । साधारण आवाज में ही बात करे यह आपके अंदर अच्छे शिस्टाचार को दर्शाता है ।

12.लोगो की बातो को सुनना –

    लोग बात करते समय एक दूसरे की बात ही नहीं सुनते है । यह अच्छी आदतें नहीं है । 15 good habits आपको दूसरों की बाते सुनने है । 

13.लोगो को माफ़ करना  –

लोगो को हमेशा माफ़ करे और भूल जाये फिर उन पर कभी विश्वास ना  करे । खुदके फायदे के लिए, माफ़ कर दे इससे आपका टेंशन कम हो जाता है ।

14.गुस्सा न करना  – 15 good habits

गुस्सा करने से बहुत ही ज्यादा नुक्सान होता है । आपका ही और यह अच्छी आदतें भी नहीं है । 15 good habits 

15.कभी भी कोई गलत चीजों की लत ना लगाए  –

यदि आप किसी भी गलत पदार्थ का आदि हो जायेंगे तो  , आपके बच्चे भी देखकर करने शुरू कर देंगे और इससे आपका अच्छा खासा हेल्थ खराब होने लगता है ।

उम्मीद करते है आपको यह सभी 15 good habits – अच्छी आदतें जो आपके जीवन को बदलकर रख देगी टिप्स जरूर अच्छा लगा होगा । और आप भी जरूर ऐसे अपनाएंगे जिससे आप अपने लाइफ को एक बेहतरीन लाइफ बना सकते है । आप इसे जरूर शेयर करे और कमेंट करके बताये आपको कैसा लगा ।


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