how to stop hair fall – सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज , बाल झड़ने की दवा

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हेल्लो दोस्तों !! स्वागत है आपका एक और नए आर्टिकल  how to stop hair fall सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज । में , हम आज इस आर्टिकल में जानेंगे की कैसे हम अपने बालों को हमेशा काले, घने और मजबूत रख सकते है । और उम्र के पहले बालों को सफेद होने से भी बचा सकते है । अब कम उम्र में भी  बाल सफेद होने लगे है । 

तो उसे कैसे रोक सकते है और फिर से काला कर सकते है । बालों से जुडी सभी समस्याएं आज इस आर्टिकल में जानेंगे । और यह आर्टिकल शाकाहारियों को ध्यान में रखकर लिखा गया है ताकि वो भी आसानी से इसे फॉलो कर पाए । बहुत ही आसान चीजों का प्रयोग ही बताया गया है । जिसको कोई भी आसानी से कर सकता है । 

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सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज

यदि आपके बाल भी समय से पहले सफेद हो रहे है , या झड़ रहे है । तो आप बिलकुल भी परेशान ना हो काफी लोग कहते है सफेद बाल कभी काले नहीं हो सकते है । , पर समय से पहले हुआ सफेद बाल काला हो सकता है । और आपके बाल झड़ना भी बंद हो जायेंगे और बाल काले घने हो जायेंगे । ( how to stop hair fall सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज ।)

बच्चों के बाल सफेद होने के कारण

  • आजकल ज्यादातर बच्चो और बड़ों के बाल इसलिए सफेद हो रहे है क्युकी उनके अंदर भरपूर मात्रा में पोषण और विटामिन नहीं होता है। जो बालों को घना और काला रंग प्रदान करता है ।
  • आनुवंशिक लक्षण भी होते है बच्चो के सफेद बालों के जिम्मेदार ।
  • अधिक तनाव ग्रस्त रहने से भी बाल सफेद होने लगते है । 
  • पेट के गर्मी के कारण ।
  • यदि बच्चे के अंदर अच्छी मात्रा में पोषण होगा तो उसे बालों की समस्या से जूझना नहीं पडेगा ।  

बालों के लिए सावधानिया – 

जब हमारे बाल कमजोर हो जाते है झड़ने लगते है और सफेद होने लगते है तो हमें अपने बालों का ज्यादा ध्यान देना चाहिए नहीं तो समस्याएं और भी बढ़ती जाती है । बाल ज्यादा मात्रा में झड़ रहे या सफेद हो रहे है तो इन सभी सावधानिया को बिलकुल भी नजरअंदाज ना करे –

  • बड़े दातं वाली कंघी का ही प्रयोग करे इससे बाल टूटते नहीं है ।
  • अपने गीले बालों को मुलायम कपडे से सुखाये , नहीं तो गीले बाल टूटते ज्यादा है ।
  • बालों में हमेशा तेल न लगा रहने दे तेल में धूल , मिटटी ज्यादा चिपकते है जिससे रुसी हो जाती है ।
  • हेयर ड्रायर का इस्तेमाल ना करे , गर्म हवा के कारण यह बालों को कमजोर कर देता है ,जिससे बाल और ज्यादा टूटने लगते  है ।
  • बालों में तेल या शैम्पू को रगड़कर ना लगाए इससे भी बाल टूटते है ।
  • जब बाल टूटने लगे या सफेद होने लगे तो बालों को ज्यादा बड़े बड़े ना रखें , इससे भी बाल झड़ने लगता है

चेतावनी –  उम्र के पहले बाल सफेद है तो आप बालों में कोई भी मेहँदी या दूकान की कोई चीज ना लगाए , इसमें उपस्थित केमिकल से बाल और तेजी से सफेद होने लगते है । मेहंदी की पेड़ की  पत्ती को पीसकर लगा सकते है । 

बाल झड़ने की दवा  how to stop hair fall

बालों से ही सबसे ज्यादा हमारे चेहरे की खूबसूरती बनती है । और यदि हमारे बाल झड़ने लग जाते है तो हमे चिंता होने लगती है । यदि आपके बाल ज्यादा मात्रा में झड़ रहे है तो आप ऊपर दिए गए कारणों  से सबसे पहले बचे और अपने नाखुनो को आपस में रगड़े रोजाना 5 मिनट तक ।

एक सप्ताह में आपके बाल झड़ना कम हो जायेंगे और आप निचे दिए गए टिप्स को भोजन , योगा आदि को जरूर फॉलो करे । इसमें दिए गए सभी टिप्स आपके लिए बहुत ही उपयोगी है । इसलिए आप सभी को ध्यान से पढ़ें फिर करे ।

( how to stop hair fall सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज ।)

नये बाल उगाने के उपाय regrow hair naturally

जब हमारे बाल झड़ने लगते है तो  हम कई तरह की दवा करते है। पर फायदा कुछ भी नहीं होता है । और यदि हम उसके पीछे के कारणों को जान ले तो हमारे लिए यह आसान हो जाता है । उनको रोका जाता है काला किया जा सकता है , नए हेयरफोलिकल आ जायेंगे । जब हमारे शरीर में भरपूर पोषण और रक्त का संचार अच्छी तरह से होता है । तो बाल अपने आप ही काले ,घने और नए नए निकलने लगते है । 

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सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज

सफेद बालों को काला करने की दवा can white hair turn black again

यदि आपकी उम्र 25 से कम है और आपके बाल भी सफेद होने लगे हैं तो बिलकुल भी टेंशन ना ले आपका भाई आपके साथ है । इसको सबसे पहले रोकना है । फिर उसे भी काला करना है । टाइम लगता है,  पर विश्वास रखें जरूर होगा । सफेद बाल किसी को भी अच्छा नहीं लगता है ।

आप पूरा आर्टिकल पढ़ें और अच्छे से फॉलो करे । हमे उम्मीद है की आपको 2- 3 सप्ताह में ही रिजल्ट दिखाना शुरू हो जाएगा । सारी बाते प्रैक्टिकल है । तो आईये जानते है कुछ टिप्स जिससे आप अपने बालों को फिर से काले और घने बना सकते है । how to stop hair fall 

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बालों के लिए विटामिन vitamin for hair

कुछ विटामिन की कमी के वजह से हमारे बाल उम्र से पहले सफेद और झड़ने लगते है । और यही कुछ विटामिन को लेने से हमारे बालों की सभी समस्या ख़त्म हो जाती है । यहाँ कुछ विटामिन्स दिए गए है जो आपके बालों के लिए बहुत ही जरुरी है ।

विटामिन c विटामिन c  हमारे बालो के लिए बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण विटामिन होता है , जो हमारे बालों को रंग प्रदान करने के साथ साथ उनको मजबूत और स्वास्थ्य भी बनता है ।

वीटामिन c के मुख्य स्रोत – आवला , टमाटर , नारंगी ,संतरा , निम्बू और खट्टे फल ।

विटामिन b12 – यह हमारे बालो को मजबूती के साथ साथ लम्बे और घने बनाता है ,यह बालों को झड़ने से रोकता है ।

स्रोत –  मछली , अंडा , मांश,  दूध और पनीर ।

विटामिन e – यह बालो में चमक और जड़ो को मजबूत बनता है । how to stop hair fall 

स्रोत मूंगफली, गेहू, सोयाबीन, पपीता । 

टिप्स – आपको रोजाना आवला और एलोवेरा जूस जरूर पीना ही पीना है । उसके बाद आप इन सभी विटामिन में से किसी भी एक चीज का रोजाना सेवन कर सकते है ।

बालों के लिए भोजन  food for healthy hair

किसी भी बीमारी के लिए जब हम अंदर से उसका इलाज शुरू करते है ,तो वह बीमारी जल्दी और जड़ से ख़त्म हो जाती है  । सबसे पहले आप ऐसे चीजो को छोड़े जो आपके सेहत के लिए हानिकारक हो और आपके पेट में गर्मी पैदा करती है । जो पाचन क्रिया में दिक्क्त देती है । जैसे – मैदे से बानी चीजे , बाजार की मसालेदार चीजे , ज्यादा गर्म चीजे , करना , एकदम छोड़ दे । how to stop hair fall 

फिर आप खाने पर आये ,आप ज्यादातर हरी सब्जियों का सेवन करे। हरी सब्जियों में भरपूर मात्रा में पोषण और विटामिन पाया जाता है । यह आपके सभी बिमारियों में भी सहायक होता है । जैसे । पालक , ब्रोकली , दही , गेहू , दाल , मटर आदि का जरूर सेवन करे । जिससे आपका सेहत भी अच्छा होगा । और आप इसमें दिए गए सभी टिप्स को जरूर फॉलो करे तभी आपको रिजॅल्ट मिलेगा ।  

बालों के लिए योगासन balayam yoga

बालों के लिए योग ही है इस आर्टिकल में जो आपके आवला और एलोवेरा जूस के बाद सबसे ज्यादा जरुरी है । आधा से ज्यादा काम आपका योग करता है । यदि आपने खाया और वह सही जगह पर पंहुचा नहीं पाया तो आपके बाल झड़ते ही रहेंगे इसलिए रक्त का सचरण करने के लिए आपको योग करना बहुत जरुरी  है । जो आपके शरीर में ऑक्सीजन के मात्रा को बढ़ता है और आपके बालों की जड़ तक रक्त के माध्यम से पोषण को पहुँचता है । 

  • शीर्षासन – इस आसान को करने से आपके सर में रक्त का संचरण होने लगता है जिससे आपका बाल टूटना , झड़ना , सफेद होना , रुक जाते है । इसको आप रोजाना 5 मिनट तक करे ।
  • अनुलोम विलोम – यह प्राणायाम भी आपके सफेद बालों को रोकने के लिए बहुत ही जरुरी है। और यह आपके बालों को मजबूत करता है । सफेद बालों को रोक कर उनको काला कर और उनको मजबुत बनाता है । इसका सबसे अच्छा परिणाम सुबह 3 से 5 के बिच में मिलता है क्युकी उस समय ऑक्सीजन की मात्रा सबसे ज्यादा होता है ।  इसको भी आप 15 minut जरूर करे । 
  • कपालभाति – आपको यह प्राणायाम भी करना है 10 मिनट रोजाना ।

नोट – आपको रोजाना आवला और एलोवेरा जूस के साथ साथ ऊपर दिए गए तीनो योगासन आपको रोजाना करने ही है । आपको 2 -3  सप्ताह में ही अच्छे रिजॅल्ट मिलना शुरू  हो जायेंगे ।

बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है  best hair oil for hair growth

आप अपने बालो के लिये सभी चीजों का जितना हो सके उतना ज्यादा प्राकृतिक चीजों का ही सेवन करे । और आप किसी भी अन्य बाजरू तेल का इस्तेमाल ना करे। ये आपकी बालों को और भी ज्यादा सफेद , कमजोर और झड़ता है । इसलिए हो सके तो आप नारियल तेल  , सरसों का तेल , आदि का ही इस्तेमाल करे ।

और ज्यादा से ज्यादा बार बालों में लगाकर उसकी जड़ों में मालिश करे । और कोई बाजारू तेल ना लगाए हो सके तो आप भृंगराज का नेचुरल तेल लगाए । यह शुद्ध तेल है ।

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सफेद बाल उखाड़ने से क्या होता है how to stop hair fall 

हमने देखा है ज़्यदातर लोग इस बात से डरते है की सफेद बाल उखाड़ देने से क्या होता है । सच बात तो यह की आपको दर्द होता है और आपके बाल कम होते है। और कुछ नहीं आपके सफेद बाल उखाड़ने से आपके सफेद बालों की संख्या नहीं बढाती है । सभी बालों के जड़ अलग अलग होते है । इसलिए एक बाल उखाड़ने से दूसरे बालों पर कोई असर नहीं होता है । और आपके बाल उखाड़ने से भी क्या होगा ।

पोषण की कमी आपके शरीर में है जिससे धीरे धीरे बाल सफेद ही होते रहेंगे । यदि आपने ऊपर दिए गए सभी टिप्स फॉलो किया है । और आपके कुछ गिने चुने ही सफेद बाल है तो आप उसे उखाड़ सकते है । फिर आपके बाल सफेद नहीं होंगे । 

नोट – पुरे आर्टिकल में आपको रोजन किये जाने वाली चीजे – आवला और एलोवेरा जूस , नाख़ून रगड़ना , शीर्षासन , अनुलोम विलोम, कपालभाति , ये आपको रोजाना करना ही है । मिल जाये तो दूध भी ।

यदि आपको यह how to stop hair fall सफेद बालों का आसान और घरेलू इलाज । आर्टिकल ज़रा भी मदद किया हो तो आप जरूर इसे शेयर करे । ताकि हमारी कुछ अज्ञानता की वजह से जो हमारे बाल सफेद और झड़ रहे है । कम से कम वो ना हो । और सभी के बाल सुरक्षित रहे । आपका कोई सुझाव है तो आप जरूर कमेंट कर बताये । 


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